A verdade é que o intestino é o centro da nossa saúde. Ele é responsável por muito mais do que apenas a digestão  é ali que boa parte da imunidade nasce, onde os nutrientes são absorvidos e até onde hormônios ligados ao bem-estar, como a serotonina, são produzidos.

Quando o intestino não funciona bem, o corpo inteiro sente: a energia diminui, o humor oscila, a pele perde o viço e até o sono se torna mais leve e agitado. É como se o organismo inteiro ficasse em descompasso.

Mas a boa notícia é que o corpo tem uma capacidade incrível de se regenerar quando recebe o que precisa.
Com pequenas mudanças diárias como incluir sucos ricos em fibras, se hidratar corretamente e escolher alimentos mais naturais  você pode reativar o funcionamento do seu intestino, reduzir o inchaço e sentir a diferença em poucos dias.

O segredo está na constância: cuidar do seu corpo com presença e intenção.
Quando você nutre o intestino, tudo volta a fluir a digestão, a energia e até o seu equilíbrio emocional.